تناول هذه الأطعمة باستمرار ولن تزور طبيب الأسنان إطلاقاً

يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في تقليل الآثار الضارة للأحماض التي تتلامس مع أسنانك.

أشار الدكتور إيفان موسوروف أخصائي طب وجراحة الأسنان، إلى أن صحة الأسنان تتطلب تناول الأسماك والمكسرات والخضروات الورقية.

 

______________

شاهد أيضاً

"عليا النعمة أبو هشيمة ما يفهم بالجمال".. متابع يفقد عقله عندما شاهد هيفاء وهبي في سيارتها بدون ملابس داخلية!! (شاهد الصور)

 

سعاد حسني في مشهد ساخن مع رشدي أباظه.. صراخ السندريلا أرهق المخرج والمصورين وأجبرهم على إيقاف العمل.. شاهد

 

المرور السعودي يحذر المواطنين والمقيمين: عقوبة هذه المخالفة 900 ريال حتى لو كانت سيارتك واقفة أمام المنزل!!

 

جورجينا العرب.. ياسمين صبري تنشر صورا لها من داخل سيارة فارهة.. صور

 

انهاء ليست مجرد سيارة.. أكسيد كومفورت 2023 تصل السعودية بمواصفات خيالية ورفاهية فاقت التوقعات والمفاجأة الكبرى في سعرها!! شاهد الصور والتفاصيل وامتلك سيارة الأحلام

 

الوصفة التي غيرت حياة الكثير من الرجال في السعودية.. ضع ملعقة من زيت الزيتون واخرى من الفازلين على هذه المنطقة من جسدك قبل 10 دقائق من دخول غرفة النوم وشاهد ما الذي سيحدث لك!؟ ( مفاجأة لم يخبركم بها أحد من قبل)

 

وسيم يوسف ينصح فتاة سعودية قالت أنها تعشق حبيبها ولم تستطع التخلي عنه رغم أنها متزوجه (فيديو صادم وجرأة فاقت التوقعات)

 

أفضل سيارة معروضه للبيع في السعودية.. دودج‬⁩ تشارجر بريميوم GT موديل 2022 بسعر خيالي ومواصفات خارقة (صور وتفاصيل)

_______________

ويشير الطبيب الروسي في مقابلة مع موقع Pravda.Ru ، إلى أن الحالة الصحية للأسنان تعتمد على النظام الغذائي للإنسان.

ويضيف، من أجل الحفاظ على حالة صحية جيدة لتجويف الفم، يجب تناول الأسماك والمأكولات البحرية. كما يمكن إضافة المكسرات والجزر والخضروات الورقية إلى النظام الغذائي، لأنها تساعد على إزالة الترسبات الكلسية على الأسنان.

ووفقا له، بيض الدجاج والسمان مفيدة أيضا لصحة الأسنان. كما أن الفواكه والخضروات الصلبة تضمن تدليك اللثة بالمستوى المطلوب.

ويضيف، ليست الحلويات ضارة دائما. فمثلا العسل والثمار، هي مواد طبيعية، لذلك يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للإنسان.

ومن المهم أن نتذكر أن هناك الكثير من العناصر الغذائية الأخرى التي تلعب دورا حيويا في صحة الفم والصحة العامة. ويجب تناول البروتين بشكل عام كجزء من نظام غذائي متوازن وصحي

 

شاهد أيضا

وحش الصحراء تأتي هذه المرة بمميزات تتفوق على الشيفروليه والفورد .. أسعار ومواصفات وصور جميع فئات سيارة تويوتا تاكوما 2023 في السعودية

 

احذر أن تضربها.. عندما تقترب منك "قطة" فهذا يعني أن هناك 3 رسائل من الله لك!! شاهد الفيديو

جنني جوزك في غرفة النوم.. ضعي ملعقة من مزيج زيت الزيتون والقرنفل على هذه المنطقة من جسدك قبل ساعة من النوم وشاهدي المفاجأة!!

 

لعشاق الفخامة والذوق العالي.. سيارة لاند كروزر مستعملة شبه جديد للبيع في السعودية.. سعرها رخيص جداً ومواصفاتها تفوق الخيال (شاهد الصور وطريقة التواصل مع البائع مباشرة دون أي وسيط)

جورجينا تدعم رونالدو بطريقة مفاجئة وغير متوقعة.. شاهد ماذا فعلت!!

 

بفستان أسود يكشف معظم أجزاء جسدها.. ندى الكامل تصدم الجميع بإطلالة جديدة والجمهور مصدوم من جرأتها!!

 

بأوقح إطلالة.. لاميتا فرنجيه تستعرض جسدها بملابس البحر الفاضحة وحركات خادشة